Breaking News
Home / Lifestyle

Lifestyle

ঘুম কম হলে যেসব রোগ হতে পারে

ঘুম কম হলে যেসব রোগ হতে পারে

পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া ডেকে আনছে ডায়াবেটিস, উচ্চরক্তচাপ, স্নায়ুরোগ, হতাশা, স্ট্রোক, হৃদ্‌রোগ, স্থূলতা, কিডনির রোগের মতো বিভিন্ন সমস্যা। বিছানায় শুয়ে ফেসবুক, হোয়াটসঅ্যাপ, মোবাইলে কথা বলা ডেকে আনছে ঘুমের সমস্যা। বেশি রাতে ঘুমোচ্ছেন, কারও ভোরে ঘুম আসছে, সারাদিন ঝিমুনিভাব, রাতে ঘুম বারবার ভেঙে যাচ্ছে। এমন হলে অবহেলা করবেন না। অপর্যাপ্ত ঘুমে ...

Read More »

হিজাবের সঙ্গে মানানসই পোশাক চান মেয়েরা

হিজাবের সঙ্গে মানানসই পোশাক চান মেয়েরা

মধ্যপ্রাচ্যের নারীদের মতো বাংলাদেশি মেয়েরাও এখন পছন্দের পোশাকের সঙ্গে বেছে নিচ্ছেন হিজাব। বর্তমানে সব বয়সী মেয়েরাই যেকোনো উপলক্ষে জামার সঙ্গে পরছেন হিজাব। আগে জামার রঙয়ের মিল রেখে হিজাব কিনতো মেয়েরা। এখন হিজাবের সঙ্গে মানিয়ে জামা কিনছে তারা। শনিবার রাজধানীর কর্ণফুলী গার্ডেন সিটিতে গিয়ে এই চিত্র দেখা গেছে। ক্রেতা ও ব্যবসায়ীদের ...

Read More »

পারফিউম ব্যবহারে দরকারি ৭ টিপস

পারফিউম ব্যবহারে দরকারি ৭ টিপস

গত কয়েক দিনের গরমে নাভিশ্বাস অবস্থা। বাইরে বেরুলে ঘেমে একাকার। তাই ঘামের দুর্গন্ধ থেকে রক্ষা পেতে ডিও বা পারফিউম ব্যবহারের বিকল্প নেই। কিন্তু অনেকেই বলেন যে, পারফিউম ব্যবহারের কিছু সময় পর আর সুগন্ধ থাকছে না। তাহলে আসুন জেনে নিই পারফিউমের সুগন্ধ দীর্ঘক্ষণ ধরে রাখার উপায়-পারফিউম ব্যবহার এর ছবির ফলাফল ১. ...

Read More »

ছেলেদের বিয়ের সঠিক বয়স কত !

ছেলেদের বিয়ের সঠিক বয়স কত !

দীর্ঘদিন সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন, তবুও কিছুতেই বিয়ে হচ্ছে না আপনার। এমনকি পরিবারও সেই অর্থে বিয়ের বিষয়ে রাজি হচ্ছে না। বাংলাদেশের আইন অনুযায়ী বিয়ের ক্ষেত্রে পুরুষের জন্য কমপক্ষে ২১ বছর, আর নারীর জন্য ১৮ বছর করা হয়েছে। এর কম বয়সে বিয়ে করাকে আইনি সমর্থন দেওয়া হয় না এবং তা ‘বাল্যবিবাহ’ হিসেবে ...

Read More »

প্রেমে প্রত্যাখ্যান হওয়া এড়াবেন যেভাবে

প্রেমে প্রত্যাখ্যান হওয়া এড়াবেন যেভাবে

প্রেমে প্রত্যাখ্যান হওয়া অনেকের কাছেই বেদনাদায়ক। এতে অনেকেই মানসিক ভারসাম্য পর্যন্ত হারিয়ে ফেলে। ফলে সামনে এগিয়ে যাওয়ার সম্ভবনার বদলে সৃষ্টি হয় নানা প্রতিবন্ধকতার। এতে অনেকেই আত্মহত্যার মতো পথ বেছে নেন। নিজের সুন্দর এই জীবনকে কেড়ে নেওয়ায়ই সব কিছুর সমাধান নয়। এ সময় চারটি বিষয় খেয়াল রাখলেই এ যন্ত্রণা থেকে মুক্তি ...

Read More »

বন্ধুত্বের বয়স বাড়ে না!

বন্ধুত্বের বয়স বাড়ে না!

‘বন্ধু’ শব্দটা শুনলেই মনে পড়ে কিছু প্রিয় মুখ। যে মুখগুলোতে হাসি, কান্না, খুনসুটি, ঝগড়া সবই আষ্টেপৃষ্ঠে জড়িয়ে থাকে। বন্ধু হচ্ছে বিশেষ স্বজন, যার সঙ্গে থাকে মনের মিল, আত্মার মিল। রবীন্দ্রনাথ বলেছেন, ‘গোলাপ যেমন একটি বিশেষ জাতের ফুল, বন্ধু তেমনি একটি বিশেষ জাতের মানুষ।’ বন্ধু মানেই আপনার আপন। প্রাণের একটা অংশ, ...

Read More »

মেয়েদের গড় উচ্চতা ছেলেদের চেয়ে কম

মেয়েদের গড় উচ্চতা ছেলেদের চেয়ে কম

প্রাণীজগতের প্রায় সব ক্ষেত্রেই পুরুষদের গড় উচ্চতা নারীদের চেয়ে বেশি। এটা জটিল ও কঠিন বিষয়। বেশির ভাগ জীববিজ্ঞানী মনে করেন, প্রাকৃতিক নির্বাচনপ্রক্রিয়ায় বিবর্তনের মধ্য দিয়ে পুরুষ ও নারীর উচ্চতায় পার্থক্য এসেছে। অতীতে প্রাণীজগতে নারীসঙ্গী লাভের জন্য পুরুষদের মধ্যে তীব্র লড়াই হতো। লম্বা ও শক্তিশালী পুরুষদের জয়লাভের সম্ভাবনা বেশি বলে তাদের ...

Read More »

পোস্ট করার আগে যে বিষয়ে খেয়াল রাখবেন ফেসবুকে

পোস্ট করার আগে যে বিষয়ে খেয়াল রাখবেন ফেসবুকে

ইন্টারনেট ব্যবহার করছেন কিন্তু ফেসবুক ব্যবহার করছেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। ফেসবুক এখন এমন একটি মাধ্যমে পরিণত হয়েছে যেখানে আমরা নিজের ভালোলাগা, মন্দলাগা, প্রিয় মুহূর্তের ছবিসহ নানাকিছু পোস্ট করে থাকি। উদ্দেশ্য বন্ধুদের সঙ্গে এসব ভাগাভাগি করে নেয়া।   তবে আপনার এরকম কোন পোস্ট থেকে ফেসবুকে ছড়িয়ে পড়তে পারে ...

Read More »

জেনে নিন আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর প্রধান উপায়

জেনে নিন আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর প্রধান উপায়

জীবনে সফলতা পেতে প্রথমে প্রয়োজন আত্মবিশ্বাস। বিশেষ করে একজন নারীকে সমাজ ও পরিবার থেকে দুর্বল ভেবে বাধা দেয়া হয়। কিন্তু চাইলেই তারা নিজেরদের আত্মবিশ্বাসী করে সফলতা অর্জন করতে পারে। দৃষ্টিকোণের পরিবর্তন করুনঃ ব্যর্থ হওয়া মানেই পরাজয় নয়। বরং ব্যর্থতার মাঝে সবসময় নতুন কিছু শিখার থাকে। ব্যর্থ হওয়ার ভয়ে আপনি চেষ্টা ...

Read More »

পেটের চর্বি বা মেদ কমানোর কয়েকটি সহজ অভ্যাস

দিন যাচ্ছে ত মেদ বেড়ে যাচ্ছে? দেখতে বিশ্রী লাগছে? আপনার পুরনো কাপড় চোপড় আর আঁটছেনা কোমরে? সঠিক খাবার খাওয়ার মাধ্যমে আপনি চাইলেই এসব সমস্যা দূর করতে পারেন। তলপেটে জমা গ্যাস, রাতে দেরি করে খাওয়া, কার্বোনেটেড পানীয় পান করা, বেশি পরিমাণ ক্যালোরি যুক্ত খাবার খাওয়া, কম ঘুমোনো ইত্যাদি কারণে এসব সমস্যা ...

Read More »