Breaking News

পেটের চর্বি বা মেদ কমানোর কয়েকটি সহজ অভ্যাস

দিন যাচ্ছে ত মেদ বেড়ে যাচ্ছে? দেখতে বিশ্রী লাগছে? আপনার পুরনো কাপড় চোপড় আর আঁটছেনা কোমরে? সঠিক খাবার খাওয়ার মাধ্যমে আপনি চাইলেই এসব সমস্যা দূর করতে পারেন। তলপেটে জমা গ্যাস, রাতে দেরি করে খাওয়া, কার্বোনেটেড পানীয় পান করা, বেশি পরিমাণ ক্যালোরি যুক্ত খাবার খাওয়া, কম ঘুমোনো ইত্যাদি কারণে এসব সমস্যা ...

Read More »

বেশি ঘুম ও কম ঘুম: দুটোই বিপজ্জনক

বেশি ঘুম ও কম ঘুম: দুটোই বিপজ্জনক

এ যাবতকালে ‘ঘুম’ নিয়ে সবচেয়ে বড় গবেষণাটি করেন কানাডার গবেষকরা। এতে দেখা যায়, কম ঘুম যেমন স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ, বেশি ঘুমও তেমনি খারাপ। ইউনিভার্সিটি অব ওয়েস্ট অন্টারিওর গবেষকরা ৪৪ হাজার মানুষের ওপর এই গবেষণা করেন। এই গবেষণার অন্তর্ভুক্ত ছিল অনলাইন সার্ভে এবং অন্যান্য কিছু পরীক্ষা। গবেষণার এক লেখক, অ্যাড্রিয়ান ওয়েন ...

Read More »

হাসবেন যে কারণে!

হাসবেন যে কারণে!

হাসি পৃথিবীর সবচেয়ে সুন্দর জিনিস। গবেষনা বলছে, একজন প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষ দিনে গড়ে ২০ বার হাসেন আর শিশুরা হাসে ৪০০ বার। যেকোন মানুষ হাসলেই মুখ উজ্জ্বল হয়ে যায়। হাসির দারুন শক্তি রয়েছে। হাসলে শুধুমাত্র শরীর ও মন ভাল থাকে তা নয়। আশেপাশের মানুষের মধ্যেও তা ছড়িয়ে যায়। হাসি সংক্রামক। হাসিখুশী ...

Read More »

পছন্দের পুরুষের সঙ্গে প্রথম দেখায় যা বলবেন না

পছন্দের পুরুষের সঙ্গে প্রথম দেখায় যা বলবেন না

প্রিয় পুরুষটির সঙ্গে প্রথম দেখা নিয়ে নানা স্বপ্ন থাকে মেয়েদের। কোন পোশাকটি পরে যাবে, কোন পারফিউম মাখবে, কিভাবে তাকাবে, কোন কথাগুলো সে বেশি পছন্দ করবে এসব নিয়েও থাকে নানা চিন্তা। তাইতো কথা বলার সময়ে কিছু বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে। অর্থাৎ কিছু বিষয় রয়েছে যা নিয়ে কথা না বলাই ভালো- আপনার ...

Read More »

বুদ্ধিমতি স্ত্রীর কারণে বাড়বে আপনার আয়ু!

বুদ্ধিমতি স্ত্রীর কারণে বাড়বে আপনার আয়ু!

বুদ্ধিমতি আপনার সঙ্গী, কিন্তু বেশিদিন বেঁচে থাকার আশির্বাদ লাভ করলেন আপনি! কেমন হয় তাহলে? গবেষকরা কিন্তু এমন সম্ভাবনার কথাই বলছেন! সাম্প্রতিক গবেষণায় বেরিয়ে এসেছে এমন তথ্য যে আপনার সঙ্গীর বুদ্ধিমত্তা বাড়িয়ে দিতে পারে আপনার আয়ু। আপনি যখন আপনার হবু স্ত্রীর কথা কল্পনা করেন তখন কি থাকে আপনার প্রথম চাওয়া? নিশ্চয়ই ...

Read More »

কীভাবে আটকাবেন নিজের কান্না?

কীভাবে আটকাবেন নিজের কান্না?

কান্না পাওয়া বা কান্নাকাটি করা খুবই সাধারণ একটি ব্যাপার। এটা সুস্থতারই লক্ষণ। কিন্তু অনেকেই অন্যের সামনে কাঁদতে চান না। প্রকাশ্যে কান্নাকাটি করাকে অনেকে আবার দুর্বলতার লক্ষণ বলে মনে করেন। কিন্তু হঠাৎ করে কান্না পেয়ে গেলে আটকানোর উপায়ও রয়েছে অনেক। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন সেই পথ। পিটসবার্গ ইউনিভার্সিটির মনোবিজ্ঞান বিভাগের সহকারী অধ্যাপক লরেন ...

Read More »

যেসব পুরুষকে নারীরা পাগলের মত ভালবাসতে চায়!

যেসব পুরুষকে নারীরা পাগলের মত ভালবাসতে চায়!

মানুষ সবসময়ই নতুনের খোজ করে। সময়ের সাথে সাথে বেড়ে চলেছে প্রেম করার প্রবণতাও। আর এজন্য প্রয়োজন একজনকে অন্যজনের মন জয় করা। এক্ষেত্রে পুরুষের মন জয় করা যতটা সোজা ততটায় যেন কষ্ট নারীর মন জয় করা। তবে কাজটা কিন্তু মোটেও কঠিন নয়। এজন্য প্রয়োজন কিছু টেকনিক। এক নজরে দেখে নিন ৫টি ...

Read More »

কাজের ফাঁকে ফাঁকে একটু রুপচর্চা!

কাজের ফাঁকে ফাঁকে একটু রুপচর্চা!

প্রায় সময়েই বিভিন্ন পত্র পত্রিকা কিংবা ম্যাগাজিনে, অফিসের কাজের ফাকে বিভিন্ন শারিরীক কসরত বা রুপচর্চা বিষয়ে টিপস্ দেয়া থাকে। সাদিয়ার প্রায় সময়েই মনে হয় এগুলো বুঝি পত্র পত্রিকায় শোভা পায়। নিজের জন্য করা হয়ে আর ওঠেনা। সময় কোথায়? কিন্তু একটু খেয়াল করলে দেখা যায় শত ব্যস্ততার মাঝেও কিন্তু অবসর মেলে। ...

Read More »

উৎসবের মৌসুমে ত্বক সজীব রাখবেন যেভাবে

উৎসবের মৌসুমে ত্বক সজীব রাখবেন যেভাবে

প্রকৃতিতে এখন হেমন্তকাল চলছে। শীতের সময় বা শীতের একটু আগ দিয়ে শুরু হয় উৎসবের মৌসুম। বিশেষ করে বিয়ে কিংবা সামাজিক অনুষ্ঠানগুলো এ সময়েই বেশি হয়। আবহাওয়ার কারণে এই সময়ে ত্বক শুষ্ক হয়ে ওঠে, ত্বকের নানা ধরনের সমস্যাও দেখা দেয়। কয়েকটি পদ্ধতিতে এ সময় ত্বকের সজীবতা বজায় রাখতে পারেন। যেমন- ১. ...

Read More »

পারফিউমের ঘ্রাণ দীর্ঘসময় রাখবেন যেভাবে!

পারফিউমের ঘ্রাণ দীর্ঘসময় রাখবেন যেভাবে!

বাইরে যাওয়ার আগে সবাই শরীরে পারফিউম ছিটিয়ে নেন। কোনো কোনো পারফিউমের তীব্র ঘ্রাণ, কোনোটার আবার যেন ঘ্রাণই নেই। কিছুক্ষণ পরেই ঘ্রাণ তার তীব্রতা হারাতে শুরু করে। দামি পারফিউম হলেও কোনো কাজ হয়ে না। তাই দীর্ঘসময় ঘ্রাণ ধরে রাখতে জেনে নিন কয়েকটি ঘরোয়া উপায়- ১. শুষ্ক ও অন্ধকার জায়গায় পারফিউম রাখুন। ...

Read More »